ATTIVE:

Perchè meditazioni Attive ?

Meditazione Dinamica

Meditazione Kundalini

Meditazione Nataraj

DI CENTRATURA:

Centrarsi nell'Hara

Trovare le radici

DI PROTEZIONE:

Creare uno scudo protettivo

Aurea protettiva

Trasformare il negativo in positivo

DI RILASAMENTO:

Risata e Rilassamento

Eliminare la tensione del volto

Rilassarsi prima di dormire

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