Se vuoi vivere una vita più piena e realizzarti, prima dovrai conoscere il tuo potenziale, scoprire chi sei veramente. La meditazione è la strada che ti porta a quella conoscenza.

È il metodo della scienza della consapevolezza. La bellezza della scienza dell'interiorità è che permette a chiunque voglia sperimentare ed esplorare la sua interiorità, di farlo per proprio conto. In questo modo si elimina la dipendenza da un'autorità esterna, il bisogno di essere affiliati a qualche organizzazione e l'obbligo di accettare una certa ideologia. Quando hai compreso i passi da compiere, puoi camminare a modo tuo, a seconda di quella che è la tua individualità.

Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti fermi e in silenzio. Ma, per la maggior parte di noi, lo stress accumulato nel nostro sistema corpo/mente rende difficile farlo. Prima di poter entrare in contatto con la nostra centrale energetica di consapevolezza, abbiamo bisogno di lasciar andare le tensioni. Le Meditazioni Attive di Osho^TM sono state create specificamente da Osho nel corso degli anni per permetterci di sperimentare e di esprimere consapevolmente le emozioni represse, e per imparare a osservare i nostri schemi abituali in modo nuovo.